Download

Πέμπτη, 12 Φεβρουαρίου 2015

Καλύτερα ο Κλάους!

Τα νέα της σημερινής προπόνησης..


Υψηλής έντασης ήταν η προπόνηση της Πέμπτης που πραγματοποιήθηκε στη Νέα Μεσημβρία και διήρκεσε περισσότερο από μιάμιση ώρα. Το πρώτο μέρος του προγράμματος είχε δουλειά στη φυσική κατάσταση και τα τελειώματα με συνδυαστικές ασκήσεις για σπριντ, αντοχή στην ταχυδύναμη και σουτ. Στο δεύτερο μέρος οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου έπαιξαν δίτερμα στο μισό γήπεδο με εναλλαγή πρέσινγκ και οργανωμένης άμυνας στις επιθέσεις του αντιπάλου.

Ο Στέφανος Αθανασιάδης είναι κάπως καλύτερα, ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης δίχως να αισθανθεί ιδιαίτερες ενοχλήσεις στην περιοχή του λαγονοψοϊτη και την Παρασκευή (13.02) θα δοκιμάσει να προπονηθεί κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα. Ατομικό πρόγραμμα έκαναν και οι Δημήτρης Σαλπιγγίδης, Θεοφάνης Τζανδάρης με τη συμμετοχή του πρώτου στον αγώνα με τον Ατρόμητο να κρίνεται από την κατάσταση του ποδιού του στις τελευταίες δύο προπονήσεις πριν το ματς. Ο Σαρλ Ιτανζ κι ο Αλέξανδρος Τζιόλης γυμνάστηκαν δίχως προβλήματα.

Την Παρασκευή (13.02) η προπόνηση θα πραγματοποιηθεί στις 17:30 στο γήπεδο της Τούμπας.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου