Download

Τετάρτη, 11 Μαρτίου 2015

Θεραπεία στο γυμναστήριο ο Κλάους!

Τα νέα της σημερινής προπόνησης..
#ΠΑΕΠΑΟΚ


Με τη βροχή να μη σταματά δευτερόλεπτο στην άκρως χειμωνιάτικη Νέα Μεσημβρία, οι παίκτες του ΠΑΟΚ πραγματοποίησαν την πιο δυνατή προπόνηση της εβδομάδας. Το πρόγραμμα του Αγγελου Αναστασιάδη και των συνεργατών του διήρκεσε πάνω από μιάμιση ώρα και χωρίστηκε σε τρία μέρη.

Στο καθεριωμένο ζέσταμα με 5-2, το κομμάτι της φυσικής κατάστάσης με ασκήσεις για εκρηκτικότητα και ταχυδύναμη, στο κομμάτι της τεχνικής με τελειώματα στην κίνηση διαδοχικά σε τρεις εστίες και στο οικογενειακό δίτερμα.

Ο Αλέξανδρος Τζιόλης και ο Δημήτρης Παπαδόπουλος συμμετείχαν στο μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης σε ρυθμούς σταδιακής επανένταξης δίχως να αισθανθούν ενοχλήσεις, ενώ ο Φάνης Τζανδάρης συνέχισε ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης με τον γυμναστή Γιάννη Κατσανίκα και ο Στέφανος Αθανασιάδης έμεινε για θεραπεία στο γυμναστήριο.

Στις προπονήσεις του ΠΑΟΚ επέστρεψε από τον ΟΦΗ και ο Κυριάκος Σαββίδης που ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου